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Làm đẹp

Nhai???ng mA?n cAi??ng A?n nhiai???u…cAi??ng gia??m cA?n

(19/09/2017) | Làm đẹp | 25 lượt xem

LA?c nAi??o ba??n cAi??ng thA?m A?n nh?i??ng la??i sai??? bai??i?? bAi??o thAi?? nhai???ng mA?n A?n khia??n ba??n no gia?? sa?? lAi?? gia??i phA?p hai???u hiai??i??u.
6 mA?n A?n d?i??ai??i??i Ai??A?y sa?? ta??o cho ba??n ca??m giA?c no ra??t lA?u vAi?? Ai??t thA?m nhai???ng mA?n A?n khA?c. A?iai???u Ai??a?i??c biai??i??t lAi?? nA? ha??n cha?? c??n thA?m A?n nh?i??ng khA?ng gA?y ha??i cho c?? thai???. Tha?i??m chAi?? chA?ng cA?n ra??t tai??i??t cho sai??i??c khai???e vAi?? lAi??n da cai??i??a ba??n, giA?p ba??n gia??m cA?n hiai??i??u qua??.

Khoai lang

Nhai???ng mA?n cAi??ng A?n nhiai???u…cAi??ng gia??m cA?n

Khoai lang cA? chai??i??a Ai??t tinh bai??i??t h??n c??m, vAi?? tha?? hA?y A?n khoai lang thay c??m Ai??ai??? gia??m bAi??o

Khoai lang lAi?? mA?n A?n chai??i??a nhiai???u tinh bai??i??t, nh?i??ng thai??i??c ra tinh bai??i??t trong khoai lang chai??i?? ba?i??ng A? so vai??i??i khoai tA?y vAi?? ba?i??ng 1/3 so vai??i??i c??m. Tha?? nA?n, ba??n Ai??ai??i??ng lo la??ng A?n khoai lang sa?? bai??i?? bAi??o. H??n tha?? nai???a, trong khoai lang la??i chai??i??a nhiai???u vitamin, axit amin, ka??m, canxiai??i??ra??t tai??i??t cho lAi??n da cai??i??a ba??n. Nh?i?? va?i??y, ba??n vai??i??a cA? thai??? gia??m cA?n ba?i??ng cA?ch A?n khoai lang thay c??m, mAi?? la??i cA?n lAi??m da da?i?? ba??n Ai??a??p h??n lA?n.

Socola Ai??en

Socola giA?p ba??n ha??n cha?? sai??i?? thA?m A?n

NghiA?n cai??i??u cai??i??a cA?c chuyA?n gia thuai??i??c tr?i??ai???ng A?a??i hai???c Copenhagen- A?an Ma??ch cho tha??y, A?n chocolate Ai??en giA?p ba??n cA? ca??m giA?c no lA?u h??n. LA? do, cA?c cha??t cA? trong chocolate Ai??en lAi??m gia??m quA? trAi??nh tiA?u hA?a. A?iai???u thA? vai??i?? lAi??, chai??i?? ca?i??n mai??i??t mia??ng nhai??? chocolate cAi??ng cA? thai??? giA?p ba??n gia??m bai??i??t ca??m giA?c thA?m muai??i??i, Ai???i??ai???ng vAi?? cA?c loa??i thai??i??c A?n nhiai???u cha??t bAi??o khA?c. Tuy nhiA?n, ba??n khA?ng nA?n A?n nhiai???u vAi?? Ai??A?y lAi?? thai??i??c A?n cung ca??p khA? nhiai???u nA?ng l?i??ai???ng.

Cam

cam cung ca??p cho ba??n nguai??i??n dinh d?i??ai???ng ca?i??n thia??t

Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Ai?? Cam cung ca??p cho ba??n nguai??i??n dinh d?i??ai???ng ca?i??n thia??t

Cam chai??i??a nhiai???u cha??t x??, ra??t tai??i??t cho viai??i??c gia??m bAi??o

Theo cA?c nhAi?? khoa hai???c Asc, cam lAi?? loa??i hoa qua?? xa??p cao nha??t trong danh sA?ch cA?c loa??i thai??i??c pha?i??m ta??o ca??m giA?c no. Cha??t x?? trong cam giA?p gia??m bAi??o vAi?? lAi??m cho c?? ba??p ra??n cha??c h??n. Mai??i??t ly n?i??ai??i??c cam va??t mai??i??i ngAi??y sa?? lAi?? cA?ch tai??i??t nha??t giA?p ba??n na??p Ai??ai??i?? l?i??ai???ng canxi, vitamine vAi?? khoA?ng cha??t. A?A?y cAi??ng lAi?? mai??i??t gia??i phA?p tai??i??i ?i??u cho nhai???ng ng?i??ai???i bAi??o, Ai??a?i??c biai??i??t nhai???ng ng?i??ai???i khA?ng cA? thA?i quen uai??i??ng sai???a.

A?a?i??u phai???

NA?n duy trAi?? thA?i quen A?n Ai??a?i??u phai??? mai??i??i ngAi??y Ai??ai??? gia??m bAi??o

A?a?i??u phai??? lAi?? mA?n A?n chai??i??a nhiai???u protein thai??i??c va?i??t, chAi??nh vAi?? tha?? khi A?n nhiai???u Ai??a?i??u ba??n sa?? cA? ca??m giA?c no lA?u. NgoAi??i ra Ai??a?i??u phai??? cA?n cA? tA?c dai???ng Ai??A?nh tan l?i??ai???ng mai??? thai??i??a ai??Y pha?i??n bai???ng cai??i??a ba??n. ChAi??nh vAi?? lai???i Ai??ch nAi??y mAi?? ba??n nA?n ta?i??p thA?i quen A?n Ai??a?i??u phai??? thay nhai???ng thai??i??c A?n chAi??nh trong bai???a A?n. A?A?y lAi?? mai??i??t trong nhai???ng thai??i??c pha?i??m hai???u hiai??i??u trong viai??i??c gia??m cA?n vAi?? la??y la??i vA?c dA?ng thon gai???n cho ba??n.

Trai??i??ng

Trai??i??ng lAi?? mai??i??t trong nhai???ng thai??i??c pha?i??m khia??n ba??n no ra??t lA?u, nA? sa?? lAi??m ba??n giA?n bai??i??t c??n Ai??A?i vAi?? thA?m A?n

Trai??i??ng khA?ng chai??i?? giAi??u cha??t dinh d?i??ai???ng mAi?? cA?n ra??t nhiai???u protein. Ai??n trai??i??ng vAi??o bai???a sA?ng giA?p ha??n cha?? sai??i?? thA?m A?n, nhai??? Ai??A? ba??n cA? thai??? A?n Ai??t h??n khoa??ng 300 calo trong thai???i gian cA?n la??i cai??i??a mai??i??t ngAi??y so vai??i??i mai??i??c bAi??nh th?i??ai???ng. Trai??i??ng lAi?? thai??i??c pha?i??m khA?ng tai??i??n nhiai???u tiai???n vAi?? dai??i?? mua. Theo tAi??nh toA?n, mai??i??i qua?? trai??i??ng chai??i??a khoa??ng 78 calo, va?i??y, mai??i??i ngAi??y ng?i??ai???i lai??i??n ai??Y Ai??ai??i?? tuai??i??i tr?i??ai??Yng thAi??nh cAi??ng chai??i?? nA?n A?n 1 qua??. RiA?ng Ai??ai??i??i vai??i??i trai??i??ng rA?n, l?i??u A? chai??i?? cho mai??i??t Ai??t da?i??u vAi??o cha??o khA?ng dAi??nh Ai??ai??? cha?? bia??n. Nh?i?? va?i??y sa?? giA?p ha??n cha?? l?i??ai???ng cha??t bAi??o Ai???i??a vAi??o c?? thai???.

Sai???a tA?ch kem

CA? nhai???ng loa??i sai???a tA?ch kem hay sai???a khA?ng bAi??o sa?? ra??t tai??i??t cho nhai???ng c?? thai??? ca?i??n gia??m cA?n

Mai??i??t sai??i?? ng?i??ai???i cho ra?i??ng, sai???a sa?? giA?p ba??n bAi??o h??n. Tha?? nh?i??ng, cA?ng vai??i??i sai??i?? tia??n bai??i?? cai??i??a khoa hai???c, nhiai???u nghiA?n cai??i??u khoa hai???c cho tha??y, sai???a cA? nhiai???u lai???i Ai??ch khi Ai??A? qua cha?? bia??n Ai??ai??? phA? hai???p vai??i??i tai??i??ng loa??i Ai??ai??i??i t?i??ai???ng. Na??u ba??n chai???n uai??i??ng loa??i sai???a Ai??t bAi??o, ba??n sa?? khA?ng lo nga??i bai??i?? tA?ng cA?n. NgoAi??i ra, cA?c protein trong sai???a sa?? lAi??m cho ba??n ca??m tha??y thAi??ch uai??i??ng h??n lAi?? cA?c Ai??ai??i?? uai??i??ng cA? Ai???i??ai???ng. Axit linoleic trong sai???a Ai??A? tA?ch kem giA?p gia??m l?i??ai???ng mai??? d?i?? thai??i??a trong c?? thai???.



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4 t?i?? tha?? xa??u dai??i?? khia??n ngai??i??c bai??i?? cha??y xai??i??

(21/09/2017) | admin | 46 lượt xem
Do cA?ng viai??i??c quA? cA?ng tha??ng mai???i ng?i??ai???i th?i??ai???ng khom ng?i??ai???i tr?i??ai??i??c bAi??n, tai??i?? Ai??A? gA?y A?p lai??i??c cho pha?i??n l?i??ng, ca??n trai??Y tua?i??n hoAi??n huya??t dai??i??ch, a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n...

A?ai??i??ng quA? lo la??ng vai??? vA?c dA?ng cho ngAi??y trai???ng Ai??a??i

(20/09/2017) | Lê Hường | 43 lượt xem
Viai??i??c Ai??ai??i??nh ra ngAi??y c?i??ai??i??i lAi??m cho ka?? hoa??ch gia??m cA?n vAi?? A?n kiA?ng th?i??ai???ng ngAi??y vai??i??n bAi??nh th?i??ai???ng cai??i??a ba??n bai??i??ng trai??Y nA?n cA? hiai??i??u qua?? h??n. Tha?i??t lAi??...

BAi?? quya??t Ai??a??p ra??ng ngai???i nhai??? qua?? lai??i??u

(20/09/2017) | Lê Hường | 30 lượt xem
Lai??i??u cA? cA?ng dai???ng tha?i??n kai??? cho phA?i Ai??a??p. NgoAi??i chai??i??c nA?ng cai??i??a mai??i??t loa??i hoa qua?? ra, lai??i??u cA?n Ai???i??ai???c bia??t Ai??a??n nh?i?? mai??i??t loa??i sa??n pha?i??m lAi??m Ai??a??p...

Ma??o lAi??m Ai??a??p ta??i gia.. ‘la?? lA?ng’

(20/09/2017) | Lê Hường | 41 lượt xem
CA? ra??t nhiai???u va?i??t dai???ng, sa??n pha?i??m lAi??m Ai??a??p hai???u hiai??i??u, cA? ngay trong ba??p mAi?? chai??i?? em ch?i??a bia??t. CA?ng tham kha??o mai??i??t sai??i?? cA?ch lAi??m Ai??a??p Ai??ai??i??c Ai??A?o...
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